有什么能泡着喝的东西有助于减肥的
2015-10-10
问题描述:(女 , 18岁)我是在校高中生平时没什么时间运动我想问一下有没有什么能泡着喝的东西有助于减肥的
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析:
你好,不是说什么东西泡着喝是减肥的,不能把减肥当成吃药治病,从理论上看肥胖是吃得较多运动少,有多余的能量蓄积在体内,产生肥胖,了解肥胖的原因对减肥有帮助,每天能量的消耗大于摄入,体重慢慢就减下来了。
意见建议:
比较好的减肥方法是多运动控制饮食,减肥要增加运动消耗能量,人体内首先耗的是葡萄糖,当糖不足时就起动脂肪组织,消耗脂肪得到减肥的目的。富含碳水化合物类食物少吃,糖和脂肪在人体内是可相互转化的,主要的任务是控制能量类物质。
2017-07-02