心理分析：产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化
心理指导：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪 要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动 自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面