长期失眠睡不着怎么治疗呢
2015-10-09
问题描述：（男 , 44岁）长期失眠睡不着怎么治疗呢长期失眠，晚上睡不着，白天没精神，头特别疼想问下医生该怎样治疗失眠，谢谢医生
医生回答(1)
戴可荣
副主任医师
福州市第四医院
您好，长期失眠睡不着，建议您尽早到专业的医院进行正规的治疗，以免延误病情，生活中出现的失眠，不必过于担心，只要采取正确的治疗，患者也是可以恢复健康的。
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
2018-04-26