睡眠质量不好是遗传吗
2015-10-08
问题描述：（男 , 38岁）睡眠质量不好是遗传吗
医生回答(1)
马凯
副主任医师
北京大学人民医院
失眠不是一种遗传病，不会遗传的。失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力以及注意力出现下降等。
平时保持心情舒畅，减小压力，多户外活动，睡前泡脚。还可口服营养神经药物治疗，一定要先养心缓解症状可减少对身体的刺激，保护患者的身体健康。
2022-11-30