问题分析：根据你的情况分析患者如果大便排出是正常的，颜色正常、量也是正常的，身体没有任何不适，是说明身体是健康的。因为大多数人有因进食后而引起排便反射的。
意见建议：饮食就可以不用调理的（但是要注意五谷杂粮、蔬菜水果、动植物蛋白的合理摄入才能保证营养均衡），如果担心，可以到医院就诊检查，医生面诊后会根据你的情况做相应的检查，同时也可以有问题早发现早治疗的。