你好，身体上缺维生素B，要买那
2015-10-07
问题描述：（女 , 20岁）你好，身体上缺维生素B，要买那么东西吃才好
医生回答(1)
杨洋
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，如果您缺少维生素b族的话，您可以口服维生素b1的片剂，然后还可以平时多吃一些，粗粮杂粮一类的食物因为精米精面的摄入量过高的话，他就会导致维生素b族的补充不足维生素b族大量含有在粗粮和杂粮内
2015-10-07