问题描述：（男 , 28岁）男 未婚 28身体虚胖 身高177体重95公斤 气血两虚，头发稀疏！最近喝五谷粥（黑豆 黑米 黑芝麻 小米 薏米 芡实 枸杞 核桃）兑黄芪当归水 晚上喝赤小豆薏米水 每天早上步行一小时左右 医生我还未婚，这样有副作用吗，谢谢了