指导意见：皱纹的主要原因是皮肤缺少水分.表面脂肪减少.皮肤弹性下降.也是皮肤衰老的表现.消除皮肤皱纹的方法很多.饮食除皱及养肤之根本.而选食带“酸”的食物.除皱效果更佳.建议多吃核酸食物：主要是鱼类.虾与虾皮.动物肝脏.酵母.黑 木耳.蘑菇.花与花粉.人参.蜂蜜等.多吃上述食物.则可达到强身健体.驻颜去皱之目的.经常适量摄入核酸.既能延缓衰老.又能除皱健肤