你好医生!我踝关节不灵活有很多
2015-10-07
问题描述:(男 , 29岁)你好医生!我踝关节不灵活有很多年了!走路有一点拜!小腿肌肉萎缩了!但不痛!我想医到踝关节灵活!可以吗!
医生回答(1)
骆鹏
主治医师
佳木斯大学附属第一医院
指导意见:
你好,看了你说的情况。小腿肌肉萎缩平时可以按摩,多抻腿部肌肉,反复拉伸运动。踝关节多做勾脚动作,外勾内勾,每天多做几组都可以增加灵活性
2015-10-07