问题描述：（男 , 31岁）请问秋天冬天如何护理肠胃呢？我肠胃还可以，很少吃坏和拉肚子，偶尔的。就是今年有1-2次出去吃夜宵吃坏了，拉肚子。其他都还好，大便是一天1-2次，都是条形的，颜色也真长，我不喜欢吃水果，有时候便秘。请问秋天和冬天到的话，应该如何护理肠胃呢？还有最近看了直肠癌，感觉这个病很恐怖，我今年30出头点，喜欢熬夜晚睡，该如何避免呢？请问秋天和冬天到的话，应该如何护理肠胃呢？还有最近看了直肠癌，感觉这个病很恐怖，该如何避免？