问题描述：（男 , 23岁）我工作需要经常熬夜甚至通宵。我工作由于工作需要，早晨9点开始通常需要做到晚上9点甚至熬夜到凌晨，更有甚者会通宵。想问问怎么做可以避免这样通宵工作带来的身体危害？我现在24岁，体质较差[因为小时候做过四五次手术，而且术后基本不锻炼]，172,130斤，看着很瘦，其实很胖，胸腰赘肉很多，而且视力一只眼睛很好，一只眼睛有沙眼并且有400度的近视，平时不带眼镜[带了头晕]我想问问，现在我这样子的工作情况，如何可以避免其带来的危害？我是对电脑工作的，是否有什么眼药水可以缓解视力疲劳？有时候工作结束了眼镜就会痉挛一样的从放松不自觉变成紧绷，很酸很胀恨不得用力按。。长期不锻炼，自汗现象非常严重。。静坐都可以出汗，而且大汗淋漓。视力用过珍视明，但是不知道可不可以。1.长期久坐对着电脑工作熬夜、通宵，有什么办法可以避免其损伤？2.针对我的视力，有没有什么眼药水可以缓解疲劳