你好，胃神经官能症要从思想上正确认识此病，消除紧张和焦虑情绪，树立战胜疾病的信心。第二，对胃肠道不适症状，病人要采取不在意的态度，和家人一道吃饭，正常工作。第三，要消除发病的情志因素，减少不良情绪的干扰，培养豁达开朗的性格。第四，合理安排生活，多参加体育锻炼及集体活动，这对改善睡眠，分散对疾病的注意力大有裨益。另外，在医生指导下服用药物，可加速疾病的康复。