指导意见：你好，像你这种情况首先需要排除肾虚的原因，如果是肾虚，建议平时多吃一些补肾的食物，如核桃大枣黑芝麻黑木耳黑米鳝鱼虾山药海参等，口服六味地黄丸，平时加强体育锻炼，戒除不良习惯保持会阴部清洁卫生。

问题分析：您好，您描述的身体乏力，无精神身体乏力，无精神可能存在的诱发因素比较多，我列举下，希望您可以再详细分析下，然后对症处理。
意见建议：1.多见于精神紧张，工作压力大的年轻人 同时伴有夜间睡眠障碍，神经衰弱 2.器质性疾病 比如肺结核，肝硬化患者 3.见于慢性消耗性疾病。