问题描述：（男 , 33岁）膝关节退行关节炎，应如何治好，以前不运动得的病，现在需要减肥，已经够注意保养关节了，一个周运动4天，一个月还是会滑膜发炎3次以上，每次发炎，还得热敷加吃美洛昔康，很痛苦，想锻炼，请问如何才能治好