问题分析：你好，根据你的问题及症状描述，如曾经无外伤史的，这种情况主要考虑腰椎疾病，或者腰肌劳损等引起的。
意见建议：建议完善腰椎磁共振检查，明确诊断。可以试试针灸、理疗、牵引等帮助改善症状，平时注意卧硬板床，多休息，避免过度弯腰、负重，注意腰部保暖等。