问题分析：您好，出现这样的情况，考虑有两方面的因素，一是腰部肌肉有劳损，二是睡觉的床过软所致，当然，如果性生活比较频繁的话，不排除有肾虚腰痛的可能，要及时处理。
意见建议：1.空腹做腹部B超检查，排除腹部内脏病变的可能；2.服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，如果是性生活比较频繁所致，可以试试金匮肾气丸 ；3.到康复科做腰部针灸、推拿、拔火罐等治疗，不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，多休息，会慢慢好起来的。