问题描述：（男 , 16岁）晒伤后的皮肤伴有灼烧感，应怎样预防？能够挽救么？脸上的痘痘并不太明显，有时会伴有几粒痘子，皮色暗淡无色，伴有痛感的痘痘，鼻腔呼吸不畅，且有着一点沉感在头上，喝点儿凉茶，吃点儿凉粉，过几天就消散，没过几天，痘痘又长出来，应怎么才好？否。没有查阅，但吃清淡食物为主，例如胡萝卜，香蕉，南瓜。有些湿热的食物和易上火的食物我是不会吃的，例如月饼，田螺，油炸之类的。对于皮肤晒黑有什么办法缓解？对于痘痘应怎么防御？