女，44岁，便秘半年以上了，大便干结呈算盘珠状，排便...
2015-10-01
问题描述：（女 , 44岁）女，44岁，便秘半年以上了，大便干结呈算盘珠状，排便费力，我平常早晨打太极，夏天傍晚骑40分钟单车，运动量不小，每天喝水也得有2000-3000毫升如何改善呢
医生回答(1)
钟盛华
医师
吉安市第一人民医院
问题分析：
便秘是常见的疾病，它的发生与肠道的功能、菌群、饮食有很大的关系。需要特别的注意改善。
意见建议：
患者首先需要调整饮食，多进食蔬菜、水果等粗纤维食物，配合益生菌调整肠道的菌群。多行腹部的按摩促进肠道的蠕动。
2015-10-01