病情分析：白癜风患者还可以静下心来做一些有氧运动，比如瑜伽，可以缓解不良情绪，放松心情：找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓
意见建议：对于白癜风患者而言疗效是患者的希望，疗效是医院的宗旨，更是专家医德所在。得了白癜风最要紧的还是找一家正规专业的医院进行规范化治疗，才能早日摆脱我们。