情绪反反复复很没有安全感，有几
2015-09-30
问题描述：（女 , 26岁）情绪反反复复很没有安全感，有几年了。身体老是怀疑有病检查都没什么大问题，看中医说诊断是血淤体质。乱七八糟的保健中药吃了很多，可不见好。对工作生活都很没劲，情感生活也好，很没自信沮丧。这个是抑郁症吗
医生回答(1)
高玉华
医师
病情分析：
引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
意见建议：
治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
2016-11-28