问题分析：您好，睡觉的时候打呼噜说梦话可能是由于生活工作压力大，或者是有中枢系统的疾病。磨牙的原因有很多，如缺钙，有肠道寄生虫，精神情绪紧张等。
建议养成规律的作息时间，不要熬夜，用点打虫剂，保持乐观的情绪，愉快的心情，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒，如果身体肥胖，需要减肥，减肥可以缩小气道阻塞的程度，睡觉前避免看太过刺激的影片，仅供参考，谢谢