问题描述：（女 , 23岁）抑郁焦虑！总是觉得不安，恐惧！生活痛苦！抑郁焦虑！总是觉得不安，恐惧！生活痛苦！不想出去，身体越来越差！每天都很不开心！我想变好，可以我不行，去跑步锻炼，去逛街都会哭！每天都过的很痛苦！不知道怎么排解！和朋友在一起也不开心！心里总是有事！很无助