病情分析：你好，失眠在我们的生活当中是一种会对患者的生活和工作会造成严重影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时有效去进行治疗。
意见建议：失眠症的治疗方法：采用心肾相交法就会促进睡眠。这样的动作很简易，手心上的劳工穴去搓我们脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，用右手的手心去搓左脚的脚心，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行，自己在家里都可以做，有失眠症的人不妨尝试一下。