冬季给孩子吃什么会促进孩子长个子.
2015-09-27
问题描述:(女)儿子11岁,我非常希望他将来能有个高挑的身材,但是他很挑食,冬季快到了,您家孩子的食谱都是什么呢?
医生回答(1)
李双芹
威县贺营乡小营卫生室
问题分析:
你好,增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐和果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的。
意见建议:
此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
2015-09-27