什么运动对治疗抑郁症有好处？湛江中心人民
2015-09-26
问题描述：（女 , 34岁）什么运动对治疗抑郁症有好处？湛江中心人民医院治疗抑郁症都是怎么治疗的？效果好不好？
医生回答(1)
赵娜
私人心理诊室
心理分析：
您好，根据您的描述，如果是抑郁症的话， 是要吃药治疗的。而且是要吃药六个月以上来进行治疗的。
心理指导：
只要是运动，基本就是有效的，最重要的是要流汗，要让自己的身体亢奋起来。多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。
2015-09-26