问题分析：食疗降血压民间偏方、验方较多，但食疗只能作为一种辅助手段，切不可因采用了食疗而停药，以免造成血压控制不满意而出现并发症。一般常用的降压蔬菜、食物有：芹菜、木耳、葫芦、萝卜、绿豆、莲子心等。
意见建议：验方如：芹菜有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。海带炖豆腐食用，有利降压。用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖。可试用。