您好想问经常熬夜吃维生素B还有
2015-09-26
问题描述：（女 , 22岁）您好想问经常熬夜吃维生素B还有什么比较好
医生回答(1)
杨铁
副主任医师
香河京津花园普通专科门诊部
问题分析：
您好，经常熬夜是一种不好的生活习惯，需要做生活规律的调整，要保证每天的睡眠时间。
意见建议：
经常熬夜的人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等，建议您调整生活规律。
2015-09-26