哪些食物含维生素B、维生素C较多？
2015-09-25
问题描述：（女 , 39岁）哪些食物（蔬菜、水果等）含维生素B、维生素C较多？最近肝功有一点损伤，医生建议补充维B、维C
医生回答(1)
刘美珍
医师
闽清精神病防治院
问题分析：
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，含维生素B量多的食物，各色各样；维生素C也一样，建议你可以多种食物搭配的吃。
意见建议：
只要适当合理安排食物，身体本身都能较好吸收，不要局限于哪些食物和水果。
2015-09-25