失眠症要怎么防治？？
2015-09-25
问题描述：（女 , 022岁）失眠症要怎么防治？？
医生回答(1)
谢抗
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，请问最近有没有工作和精神压力过大？建议每晚睡觉前喝纯牛奶200ml。晚饭后慢跑半个小时。饮食方面建议多吃豆制品，奶制品。
2015-09-25