问题分析：你好根据你的描述，你有慢性浅表性胃炎的病史，所以当肝气不舒或者是饮食不规律，饮食辛辣生冷，等就会导致上腹部饱胀嗝气反酸水也不佳等症状，，
意见建议：建议饮食清淡三餐一定要规律，或者是少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，避免喝酒，避免熬夜，可以对症口服莫沙比利胶囊和香砂养胃片，以及雷贝拉唑，你幸福健康，