我20岁，骨骺线没有闭合听说赖
2015-09-25
问题描述：（男 , 20岁）我20岁，骨骺线没有闭合听说赖氨酸可以促使脑垂体分泌生长激素，起到长高的目的。就买了一些准备长期食用我想知道长期食用赖氨酸有什么副作用需要注意什么谢谢
医生回答(1)
李春香
医师
阜城县崔庙卫生院
指导意见：
你好，赖氨酸主要能促进人体发育，增强免疫力，是人体必需氨基酸之一。适量服用，赖氨酸是有意的，要促进儿童生长，但过量服用会引起机体营养平衡，不能很好吸收，加重肾脏负担。一般情况下，谷类或素食中含有丰富的氨基酸，能够满足生理需要，无需额外补充。平时要注意多吃谷类和素食，以补充氨基酸。
2015-09-25