什么食物里含有容易被人体吸收的
2015-09-25
问题描述：（女 , 20岁）什么食物里含有容易被人体吸收的维生素钾?
医生回答(1)
钱锋
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
缺钾会导致心跳过速且心率不齐、肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压等症状。日常食物中富含钾的食包括各种谷类，奶类，绿叶菜还有香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、土豆，鱼，瘦肉等。
2015-09-25