指导意见：你好， 你的情况为神经根性颈椎病，多以非手术治疗为主。治疗方法也有很多，如，牵引、理疗、按摩、局部封闭、颈托制动、中西药物治疗，没有特效治疗，均需多个配合。症状重，反复发作者才考虑手术。你现在可以颈部理疗，口服消炎止痛的药物。症状较重时可到医院静滴活血化瘀类药物。平时注意坐姿正确!工作久了要活动颈部!长时间近距离看物可以抬头远望!睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。防寒防湿!