腿疼考虑为腰椎间盘突出症，建议前往医院明确检查后对症治疗。
建议静养休息，平卧硬板床，腰椎牵引推拿按摩，可遵医嘱输液甘露醇，地塞米松，胞二磷胆碱等药物治疗，利于缓解。患者需要多食富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等，多吃鱼、肉、蛋、奶及豆类制品；少吃油腻食品。