病情分析：你好，根据你的描述，手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象可以试着转移注意力。
意见建议：建议：对于这种情况，不要过多的性幻想; 多做户外运动以释放冲动; 寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖; 转移兴趣多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物。