我打溶脂蛋白减肥，节食3天后来月经了，可...
2010-04-04
问题描述：（女 , 19-29）我打溶脂蛋白减肥，节食3天后来月经了，可是量少的很，请问和节食有关系吗
医生回答(1)
高国静
医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
指导意见：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
2015-09-25