痛经期间吃什么菜最好?
2012-08-29
问题描述:(女 , 22岁)痛经期间吃什么菜最好?
医生回答(1)
李芳
副主任医师
海南省妇幼保健院
病情分析: 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主,不要吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经期间,更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
2015-09-25