病情分析：咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎、急性单纯性咽炎、慢性咽炎、慢性单纯性咽炎、肥厚性咽炎、萎缩性咽炎、病毒性咽炎、链球菌性咽炎、淋菌性咽炎。
意见建议：你好，建议你，饮食要清淡，避免辛辣食物。注意胃肠道健康，注意营养。每天的饮水量要充足，大量用嗓后应当喝一些水，但是要喝温开水，不要立即喝冷饮，避免咽炎的发生。