吃什么可以补充维生素B1?
2015-09-24
问题描述：（男 , 21岁）吃什么可以补充维生素B1?
医生回答(1)
段冬丽
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，维生素B1广泛存在各类食物中，其良好来源是动物的内脏，比如说肝、肾、心，还有瘦肉，全谷，豆类和坚果中也含量较多。不过目前谷物是我国传统膳食中摄取维生素B1的主要来源。
2015-09-24