问题描述：（女 , 29岁）病情描述（发病时间、主要症状等）：从去年12月份开始感冒（滑雪感觉整个人冻透了），就一直反反复复半年了，上一次嗓子发炎肿痛还没彻底好，隔几天就又犯，每次症状还不一样，有的就是疼，不是很肿，能持续好几天吃阿奇霉素或是中药的治咽炎扁桃体炎的药都不是很好用，有的时候是扁桃体肿痛，感觉两侧都肿的挺大的，一个月前高烧过一次39.6，去医院医生说是扁桃体肿了，当时验血有炎症感染，打了两天阿奇霉素和左氧氟沙星，再验血炎症没了，病毒又很高，医生说这种情况挺少有的，让吃莲花清温胶囊，吃了一周左右好了很多，结果前几天，咽喉上部贴近上牙堂鼻子那部位又开始变的干痒，嗓子发紧，声音沙哑，到现在有两个礼拜了，去医院看，医生说是慢性咽炎，验血正常，没有细菌和病毒症状，就是单纯的慢性咽炎，开了清热散结片，吃了没什么效果，这几天早起咳嗽的很厉害，就是感觉嗓子痒，有点疼，昨晚开始右侧鼻孔冒火，今早睡醒右侧鼻孔连着的嗓子部位就非常疼，感觉肿起来了，是不是又发生急性鼻炎了啊阿奇霉素 利咽灵 慢严舒柠 抓的中药吃了几幅，都没什么效果，有这个毛病十多年了，一般一年急性发作几次，吃点消炎药就好了，平时觉得咽部不是很清爽，但不像这次这样半年了，就一直处在急性发作状态，吃了很多药都不好用，很痛苦1、看医生和查网上都说这种反反复复的发作是免疫力差，那怎样增强免疫力呢，是锻炼身体吗，可是还说要休息好，那总是处在这种急性发作期，就是要休息无法锻炼身体又怎么能增强抵抗力，这不是陷入恶性循环了吗？希望医生给点增强免疫力的建议2、看医生说血常规正常，就吃些治咽炎扁桃体炎的中药，但中药的种类太多了，成分又不同，怎样才知道自己适合吃哪种呢，以前吃一个牌子的喉舒宁很好使，后来没有卖的了，换别的牌子的喉舒宁就没什么作用，这是说明只是某种药物比较适合治我的病吗？3、最近打算要孩子，如果血常规正常，嗓子还是肿痛的话，适合要吗？4、看别人说用盐水漱口能缓解和预防咽炎和扁桃体炎，请问什么比例呢，温水吗？