问题分析：考虑可能是乳腺增生症造成的，也不排除乳腺炎等引起的,并且和月经期内分泌失调有关的。但是乳腺肿瘤一般见于较僵无痛性肿物。
意见建议：可以多吃点猪油,也可以减肥、放松心情、避免使用避孕药、少吃辛辣和刺激的，如果不缓解，可以到医院乳腺外科，检查乳房X线片子,明确病情后经前口服甲基睾丸素治疗。