早上起床感到手发麻考虑颈椎病的可能性比较大。建议适当活动颈部，不要久坐或者长期伏案，避免长期保持一个姿势。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
患者在日常生活中要注意养成做颈椎保健操的好习惯。可适当参加游泳、羽毛球、排球、网球等运动。