吃点什么可以增加免疫力?
2015-09-23
问题描述:(女)我的免疫功能从小就不好,老是生病。想问下吃点什么可以增加免疫力?人家都说蛋白粉是骗人的东西,我吃了就发现免疫力好了,可不吃又不好了,老是吃蛋白粉代价也有点高了。就是想找个经济点的。
医生回答(1)
杨静茹
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
身体免疫力低下 会很容易生病 蛋白粉确实有增强身体免疫力的作用 但是长期吃会有依赖性 平常想要提高身体免疫力 可以多吃一些 五谷杂粮 蘑菇 黑木耳 大蒜 番茄 西兰花 每天保证八杯水 早餐一定要丰盛 每天保持一定量的运动都会增强免疫力
2015-09-23