问题分析：您好！跟骨刺是跟骨组织 出现的退行性变，是与骨质疏松、劳损、自身体质、饮食结构等多因素有关系，用您所说的方法只是起到活血化瘀作用，但不能根治骨刺。目前没有特效治疗，疼痛时可以局部外敷消炎镇痛膏，口服抗骨质增生药和消炎镇疼药治疗。
意见建议：平时坚持 多运动，每天练习跺脚动作，每天练习2-3次，每次跺脚200下，病情逐渐 得到控制。也可以用您所说的中药类泡脚或熏洗。