除了那些钙制品，有哪些食物或蔬菜里含钙量较高的？
2015-09-23
问题描述：（女 , 34岁）除了那些钙制品，有哪些食物或蔬菜里含钙量较高的？另外，老是抽筋，补钙是不是可以缓解这个症状？
医生回答(1)
高延峰
医师
临沂市河东区兰州小区社区服务站
问题分析：
你好，您说的这种情况， 一般的经常抽筋，考虑是缺钙引起的症状，可以适当的补充一些钙剂和平时饮食生活注意来改善就可以了
意见建议：
建议你除了补充一些补钙药物之外，平时多吃一些高钙的食物，如排骨汤，牛奶，虾皮，海带，豆制品等都含钙比较多的，平时适当的活动
2015-09-23