老人在平时饮食中，如何预防心脏猝死？
2015-09-23
问题描述：（女 , 33岁）老人在平时饮食中，如何预防心脏猝死？
医生回答(1)
吴俊
南码头社区卫生服务中心
健康指导：
第一是日常多喝水，尤其在早上起床前要喝两杯水，晚上睡觉前喝杯水。第二是适量吃些鱼肉，特别是深海鱼。每周吃1-2次鱼比不吃鱼的，心脏猝死的概率要下降50%左右，因为这些食物中的欧米伽3系列不饱和脂肪酸会有效保护心血管的健康。
2015-09-23