问题分析：这情况还属于压力大或者有产后饮食生活变好导致影响睡眠的情况，多加强和家人交流的
意见建议：但是避免紧张，考虑配合温补的食物，建议选择按摩或者安神补脑液等调理观察是否缓解的情况，尽量注意调整情绪 ，避免抑郁症加重的可能，注意饮食的卫生的，但是避免劳累的