使用跑步机每天七公里左右,用时
2015-09-23
问题描述:(女 , 26岁)使用跑步机每天七公里左右,用时50多分钟。跑二休一。现在右脚二脚趾按压痛感明显甚至强烈。之前户外跑步,停了大约一个月,现在转到室内。以前跑步从来没这样过,跑鞋袜子也都是和以前一样的。指甲颜色也变深了,请问这是怎么回事呀?
医生回答(1)
曹佳悦
主治医师
锦州市中心医院
指导意见:
你好。你的这个情况,可能是运动量大使得右脚趾出现损伤。建议你适当的休息。改变锻炼身体的方法,体操,瑜伽,都可以。既锻炼了全身,也休息了脚趾过劳。
2015-09-23