月经期间吃什么可以排污血呢
2012-08-13
问题描述：（女 , 25岁）月经期间吃什么可以排污血呢
医生回答(1)
秦爱洁
医师
广宗县秦红龙村卫生室
指导意见：
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
2015-09-23