健康指导：你好，这种情况建议到医院的血液科就诊，由专科医生给以相应的检查，明确是否贫血导致，并给予对症治疗。从营养学的角度来看，建议近期饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的纤维素、维生素等多种营养成分；近期注意休息，避免经常熬夜，可以适当的进行体育锻炼，希望我的回复可以帮助你。